ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ ПАРИЛЬНЯМИ
- Перед посещением парильни рекомендуется пройти консультацию у врачей на наличие противопоказаний.
- Перед посещением парильни рекомендуется принять теплый душ. Затем обтереться, голову мочить не рекомендуется.
- Скамьи в парильнях расположены на различной высоте. Пользуйтесь полками с высотой, где температура воздуха наиболее комфортна для Вас.
- Длительность пребывания в парильнях выбирается индивидуально, в соответствии с состоянием здоровья и возможностями Вашего организма.
- При заходе в парильню рекомендуется прикрыть голову специальной шапкой во избежание перегрева сосудов головы.
- Будьте осторожны с горячей печью-каменкой.
- После прогревания рекомендуется постепенное охлаждение: принять контрастный душ, окунутся в прохладный бассейн.
- Резкие перепады температуры небезопасны для здоровья. Не принимайте слишком горячий или холодной душ до того, как восстановите нормальную температуру тела и кровяное давление после посещения парильни.
- Во избежание поломки оборудования печи русской парильни, строго воспрещена самостоятельная подача воды в печь. Воду в печь может подавать исключительно парильщик. За нарушение данного правила налагается соответствующее взыскание.
- Запрещается вход в финскую парильню в сланцах. Пожалуйста, оставляйте сланцы перед входом в парильню.
- Запрещается лить на электрокамин финской парильни эфирные масла и другие ароматические жидкости, сушить белье.
- Применение скрабов, масок и других средств ухода в парильнях запрещено.
- Вход с турецкую парильню с банными вениками строго запрещён. Пожалуйста, используйте банные веники в русской парильне.
- Запрещается препятствовать естественному закрытию двери в парильню при помощи подручных средств во избежание нарушения температурного режима. За нарушение правила налагается соответствующее взыскание.
- Запрещается посещать парильню:
- в течение 30 минут после интенсивных физических нагрузок;
- менее чем через 1,5-2 часа после обильного приема пищи;
- натощак;
- в состоянии алкогольного, наркотического и токсикологического опьянения;
- при гнойничковых и контагиозных заболеваниях;
- при любых недомоганиях.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ ПАРИЛЕН
РУССКАЯ ПАРИЛЬНЯ
Запрещено:
- Оставлять дверь парильни открытой, во избежание нарушений температурного режима.
- Использование средств по уходу за телом (мед, скраб, масла и т. д.).
- Препятствовать уборке помещений каждые 30 минут.
- Допускать перегревания тела.
- Принимать тепловые процедуры при острых стадиях болезни.
- Подавать пар самостоятельно (пар подается парильщиком/парильщицей).
- Находиться в помещении при подаче пара.
- Использовать мыльные средства и мыться внутри парильни.
- Принимать тепловые процедуры без головного убора.
- Входить в парильню с едой и напитками.
- Входить с тазами с водой.
- Входить без сланцев / Снимать сланцы
Не рекомендуется:
- Надевать в парильню украшения, часы, очки.
- Надевать в парильню купальники/плавательные шорты — это препятствует нормальному потоотделению.
Рекомендации:
- Необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парильню.
- Первый заход — разогревочный, на 4-5 минут, затем нужно принять прохладный душ и отдохнуть минут 15-20.
- После того, как Вы достаточно хорошо пропотели, следует выйти из парильни, и отдохнуть в течение 5-10 минут.
- В промежутках между заходами в парильню можно принять холодный душ.
- Второй заход в парильню уже может сопровождаться парением с веником.
- Перед использованием веник необходимо подготовить — лучше проконсультироваться у сотрудников (парильщики/парильщицы).
- Последний заход в парильню сопровождается самым коротким временем «орудования» веником — не более 5 минут.
- Число заходов в парильню зависит от самочувствия человека.
- Оптимальным считается три захода, продолжительностью 10 минут, и такими же перерывами на отдых.
- После бани необходимо компенсировать потерянную воду, выпив квас, минеральную воду, сок или крепкий чай.
- Соблюдать культуру поведения в общественных местах.
ФИНСКАЯ ПАРИЛЬНЯ
Запрещено:
- Оставлять дверь парильни открытой, во избежание нарушения температурного режима.
- Лить на электрокамин финской парильни эфирные масла и другие ароматические жидкости.
- Использование в парильне веника.
- Использование средств по уходу за телом (мед, скраб, масла и т. д.).
- Препятствовать уборке помещений каждые 30 минут.
- Допускать перегревания тела.
- Принимать тепловые процедуры при острых стадиях болезни.
- Использовать мыльные средства и мыться внутри парильни.
- Принимать тепловые процедуры без головного убора.
- Входить в парильню с едой и напитками.
- Входить с тазами с водой.
- Входить в парильню в сланцах, просим оставлять обувь на входе.
- Сушить белье.
Не рекомендуется:
- Надевать в парильню украшения, часы, очки.
- Надевать в парильню купальники/плавательные шорты — это препятствует нормальному потоотделению.
- Сидеть на верхней полке, свесив ноги вниз, а голову держа под потолком.
Рекомендации:
- Перед посещением парильни необходимо помыться под душем, обтереться насухо полотенцем, затем войти в парильню.
- На полке лежать, завернувшись в сухую простыню.
- Первый заход — разогревочный, на 4-5 минут, затем нужно принять прохладный душ и отдохнуть минут 15-20.
- Второй и последующие заходы могут быть 10-15 минут, с обязательным прохладным душем и отдыхом между ними не менее 15-20 минут.
- Дышать в парильне лучше только носом так, как воздух в ней очень горячий и сухой. В этом случае воздух, проходя через носоглотку, охлаждается и увлажняется.
- После бани необходимо компенсировать потерянную воду, выпив квас, минеральную воду, сок или крепкий чай.
- Соблюдать культуру поведения в общественных местах.
ВОСТОЧНАЯ ПАРИЛЬНЯ (ХАММАМ)
Запрещено:
- Оставлять дверь парильни открытой, во избежание нарушений температурного режима.
- Использование средств по уходу за телом (мед, скраб, масла и т. д.)
- Препятствовать уборке помещений каждые 30 минут.
- Допускать перегревания тела.
- Принимать тепловые процедуры при острых стадиях болезни.
- Использовать веник.
- Использовать мыльные средства и мыться внутри парильни.
- Принимать тепловые процедуры без головного убора.
- Входить в парильню с едой и напитками.
- Входить с тазами с водой.
- Вход без сланцев.
Не рекомендуется:
- Надевать в парильню украшения, часы, очки.
- Надевать в парильню купальники/плавательные шорты — это препятствует нормальному потоотделению.
Рекомендации:
- Перед посещением восточной парильни обязательно принятие теплого душа.
- Приходя в восточную баню, сначала нужно прогреться в предбаннике, войдя в парильню, принять положение, сидя или лежа на животе и прогреваться.
- После парения рекомендуется купание в бассейне.
- Когда тело хорошо разогреется, необходимо обернуться простыней и лечь отдохнуть на центральной суфе.
- После бани необходимо компенсировать потерянную воду, выпив квас, минеральную воду, сок или крепкий чай.
- Соблюдать культуру поведения в общественных местах.
ПРАВИЛА ПОЛЬЗОВАНИЯ БАССЕЙНОМ
- Перед посещением бассейна необходимо принять душ с мыльными средствами и мочалкой.
- Будьте предельно внимательны и осторожны – напольные покрытия в зоне моечного отделения, душевых, парилен, лестницы и бассейна могут быть скользкими. Убедительно просим держаться за поручни и надевать резиновые тапочки.
- Купание в бассейне разрешено в одноразовом белье или без одежды. Обязательно использование одноразовой шапочки. Купание в нижнем белье, спортивных шортах и плавках запрещено.
- Обработка воды в бассейнах осуществляется в соответствии с правилами и нормами для бассейнов. Комплекс не несет ответственности, если состояние воды кратковременно нарушено в результате несоблюдения посетителями правил личной гигиены.
- Абсолютные противопоказания:
- доброкачественные и злокачественные опухоли различной локации, остеомиелиты, трофические язвы, атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с артериосклерозом мозговых сосудов, сопровождающиеся церебральными кризисами;
- аневризмы сосудов, аорты, сердца; тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность кровообращения третьей степени, пороки клапанов сердца в стадии декомпенсации, острая ишемия миокарда, возникающие внезапно;
- выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям, бронхоэктатическая болезнь в стадии тканевого распада, лёгочно-сердечная недостаточность третьей степени, острая сердечнососудистая недостаточность, отек легкого, почечная и печеночная недостаточность, активные формы туберкулеза, венерические заболевания, психические заболевания с чрезмерным возбуждением и значительно изменённой психикой.
- Временные противопоказания:
- различные заболевания кожи, ногтей, волосистой части головы инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, различные кожные высыпания, островоспалительные поражения кожи, гнойные процессы, воспаление лимфатических узлов, сосудов, кровоизлияния, кровотечения (носовое, кишечных путей, маточные), аллергические заболевания, высокая температура тела, острые воспалительные процессы, гипертонический или гипотонический кризы, тошнота, рвота, боли в сердце, острые респираторные заболевания в течение двух-пяти дней после них, общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях и травмах.
- Локальные противопоказания:
- бородавки, повреждения, раздражения кожи, ссадины и трещины, нейродермиты, экземы, локальное увеличение и болезненность лимфатических узлов, значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями, мастопатия;
- поясничная зона и живот – киста яичника, эндометрит, болезненность при пальпации живота (при различных заболеваниях), заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой сферы или травмой, менструация, беременность. У женщин – два месяца в течение послеродового периода.
Администрация комплекса Arasan Wellness & SPA не несет ответственности за несчастные случаи, произошедшие из-за несоблюдения клиентами установленных правил безопасности и убедительно просит придерживаться данных рекомендаций и правил.
Желаем Вам приятного отдыха!
